ГИМНАСТИКА

(от греч. gymnastike, от gymnazo упражняю, тренирую) — система специально подобранных физических упражнений и методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития. Различают основные гимнастики (включая гигиеническую и атлетическую), прикладные виды гимнастики (в том числе производственную), спортивную, художественную гимнастику, спортивную акробатику. В Древней Греции гимнастическим упражнениям уделяли большое внимание при лечении болезней. Так, в асклепийонах, святилищах в честь древнегреческого бога Асклепия, в которых жрецы лечили с помощью «священного сна», располагались баня, библиотека, театр и, в том числе, гимнасий (учебно-воспитательное учреждение, где знатные юноши обучались философии, литературе, политике, одновременно занимаясь гимнастикой). В III в. н. э. знаменитый китайский врач Хуа То придумал оздоровительную гимнастику «игры пяти зверей» (у-шу), в основу которой были положены характерные движения пяти животных: аиста, оленя, медведя, обезьяны и тигра. Хуа То первым в Китае стал применять «звериные» движения для лечебных целей. В XV–XVI вв. искусство у-шу активно развивалось и дополнялось. Особые гимнастические упражнения, также связанные с движениями животных, использовали и древние йоги, которые с помощью медитации и гимнастики добивались совершенства духа и тела. В XIX в. восточные методы физических упражнений получили широкую известность на Западе. Средневековый арабский врач Авиценна называл физические упражнения «самым главным условием» сохранения здоровья. В настоящее время целенаправленное использование физических упражнений для укрепления здоровья и гармонического развития личности стало частью физической культуры общества.