ЮВЕНОЛОГИЯ

научно-практическая область, изучающая возможности продления молодости, омоложения всего организма и предупреждения старения человека. Ю. рекомендует человеку знать опасности для здоровья и смолоду не вредить ему. Например, курение ускоряет процесс старения. Самое общее положение Ю. – биологический возраст зависит от образа жизни. Необходимо соблюдать правила гигиены, избегать заболеваний и травм. Нужна умеренность в еде, питание без постоянной перегрузки, нужно правильно дышать, заботиться о закалке организма, проявлять физическую активность в труде, ходьбе, беге, гимнастике, физкультурных играх, в различных видах спорта.