ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ

Предыдущий термин:
ТРЕНИРОВКА

Следующий термин:
ТРЕНИРОВКА ОПЕРАТОРОВ

Содержание:

Найдено 1 определение:

ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ

тренировка аутогенная) - метод самовнушения, разработанный немецким психологом И. Шульцем в 1932 г. Используется для психологической саморегуляции, применяется и как психотерапевтический метод - прежде всего для лечения неврозов, депрессивных состояний, заболеваний психосоматических.

Его ядро составляют приемы погружения в релаксационное состояние и самовнушение, за счет чего происходит овладение навыками произвольного взывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления. Овладение сознательным контролем над подобными функциями приводит к нормализации и активизации основных психофизиологических процессов.

Тренировка автогенная предполагает обучение клиентов мышечной релаксации, самовнушению, развитию концентрации внимания и силы представления и умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью эффективации значимой деятельности: сперва самовнушением достигается релаксация, а затем в этом состоянии проводится основное самовнушение, направленное на те или иные органы или функции организма.

Выделяются две ступени тренировки автогенной:

1) обучение релаксации, создание ощущений тяжести, тепла, холода, что свидетельствует об управлении вегетативными функциями;

2) создание гипнотических состояний различного уровня.

Разнообразные методики тренировки автогенной весьма популярны и применяются в различных сферах жизнедеятельности с целью терапии и коррекции - в медицине, спорте, педагогике, на производстве, при самовоспитании и пр.

Оцените определение:

Источник: С.Ю. Головин. Словарь практического психолога, Минск.: Харвест, 1998 г

Найдено научных статей по теме — 12

Читать PDF

Роль психорегулирующей тренировки в реализации индивидуальной программы подготовки стрелка к соревно

Находкин Василий Васильевич
Раскрывается значение психорегулирующей тренировки в процессе учебно-тренировочных сборов спортсмена-стрелка из лука по индивидуальной программе к главным соревнованиям.
Читать PDF

Социально-педагогические аспекты учебно-тренировочного процесса российских тхэквондистов

Бакулев Сергей Евгеньевич, Павленко Антон Валерьевич, Чистяков Владимир Анатольевич, Бакулев Михаил Сергеевич, Ким Джон Кил
В статье представлен анализ факторов влияющих на развитие российского тхэквондо.
Читать PDF

Педагогическая технология применения тренировочных комплексов в процессе профессиональной подготовки

Переверзева Ирина Владимировна, Рыжкина Любовь Анатольевна
В работе представлены результаты проведенного исследования по разработке педагогической технологии применения тренировочных комплексов в процессе профессиональной подготовки специалистов противопожарн
Читать PDF

Адаптивный метод программно-аппаратной поддержки процессов тренировки эмоционального самоконтроля че

Унакафов А.М.
Предлагается адаптивный метод программно-аппаратной поддержки процессов тренировки эмоционального самоконтроля человека, который может быть использован как для поддержки тренировки стрессоустойчивости
Читать PDF

Влияние свойств личности на показатели психологической адаптированности лыжников-гонщиков к трениров

Скрипкина Тамара Михайловна, Сергеев Геннадий Александрович, Скрипкина Варвара Сергеевна
В статье представлен характер влияния свойств личности лыжников-гонщиков на компоненты психологической адаптированности к тренировочной нагрузке.
Читать PDF

Психолого-педагогическая организация учебно-тренировочного процесса паралимпийцев с поражением опорн

Шуба Виктория Викторовна
Представлена коррекционная работа с паралимпийцами с поражением опорно-двигательного аппарата. Проанализировано нынешнее состояние существующих методик и методов.
Читать PDF

Коррекция психоэмоционального состояния классических и тайбоксёров на различных этапах тренировочног

Ляпин Валентин Петрович, Яковлева Е.В.
В статье рассматривается психоэмоциональное состояние боксёров и тайских боксёров на различных стадиях тренировочного цикла.
Читать PDF

Применение аутогенной тренировки с целью повышения уровня адаптации студентов будущих специалистов в

Филенко И.А.
Показано, что в ходе занятий аутогенной тренировкой у студентов происходит нормализация показателей физиологических подсистем, улучшаются показатели теста САН.
Читать PDF

Исследование мотивации спортивной деятельности спортсменов с нарушением зрения учебно-тренировочных

Макина Лилия Рафкатовна
В статье представлены результаты исследований мотивации спортивной деятельности спортсменов с нарушением зрения на этапах начальной и углубленной специализации.
Читать PDF

Факторы оптимизации произвольной регуляции когнитивной деятельности в процессе тренировки

Зотов Михаил Владимирович, Петрукович Владимир Михайлович, Ахмедова Инга Сергеевна, Паламарчук Наталья Вадимовна
В исследовании использовался новый методический подход к оценке произвольной регуляции когнитивной деятельности по характеристикам нестационарных периодов физиологической активации.
Читать PDF

Аутогенная тренировка как средство психогигиены и психопрофилактики в процессе здоровьесбережения ст

Титова Людмила Алексеевна
Ликвидация состояния дискомфорта обеспечивается с помощью аутогенной тренировки для создания психогигиенического комфорта на занятиях физической культурой.
Читать PDF

Влияние оздоровительной тренировки на психическое состояние работниц органов местного самоуправления

Винокуров Алексей Александрович
В статье рассматриваются результаты диагностики и коррекции показателей психических состояний работниц органов местного самоуправления.

Найдено книг по теме — 16

Узнай стоимость написания

Ищете реферат, курсовую работу, дипломную работу, контрольную работу, отчет по практике или чертеж?
Узнай стоимость!