Пищевой рацион

Необходимый качественный и количественный состав потребляемых пищевых продуктов, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма. Выбрав тот или иной П. р., соответствующий своим половым, возрастным, генотипическим, профессиональным особенностям, типу телосложения и др., человек в значительной степени регулирует свое здоровье. П. р. должен быть относительно постоянным, и его изменения в определенной степени могут быть связаны лишь с годичными сезонами, изменениями характера двигательной активности, самочувствия и т. д.