Мышление позитивное и негативное

Мысленне пазiтыўнае i негатыўнае / Po si ti ve and negative thinking. Первые книги о позитивном М. и его роли в саморазвитии личности появились в 1950-х гг. прошлого века, и долгое время этот вопрос обсуждался в основном в популярной литературе на основе риторических фраз без достаточной научной базы. Сегодня ситуация изменилась, получено много экспериментальных подтверждений позитивного М. Позитивное М. включает в себя положительный взгляд на вещи и использование таких же высказываний для выражения мыслей и чувств. Это является чем-то вроде самогипноза. Позитивное мышление сосредоточивается на успехе, оно планирует не уход от поражения, а программирует победу. Мысль оказывает влияние на психическое и физиологическое состояние человека. Еще В. Гумбольдт полагал: «Придет время, когда болезни признают следствием неверных мыслей». У людей с положительным мировосприятием интенсивно вырабатывается эндоморфин и наблюдается связность работы мозга. Если человек настроен пессимистично, то уже малое раздражение может привести к цепной реакции неблагоприятных физиологических процессов в организме, которые негативно воздействуют на вегетативную нервную систему. Негативное М. основано на отрицании того, что неприятно личности, что ей не нравится, доставляет дискомфорт. Фокусируясь на неприятных аспектах реальности, человек как бы старается избежать этого, избавиться от этого. Многие исследователи считают, что негативное М. является низшим уровнем развития М. и основано целиком или частично на прошлом опыте личности и опыте окружающих. Негативно мыслящего человека характеризуют: поиск недостатков нового; нежелание получать новую информацию; стремление жить в привычном русле жизни; недовольство имеющейся жизнью; ностальгирование, воспоминания о прошлом; поиск причин, почему может не получиться то или иное мероприятие; желание получить все и сразу без усилий и вложений; негативные суждения об окружающих людях, нежелание сотрудничать; поиск подвохов и негативной подоплеки в собственных и чужих успехах; ожидание худших времен и подготовка к ним; модель жизни, основанная на правилах неделания (не греши, не выделяйся, не будь дураком и т. п.); экономия и скупость во всем– и в материальном, и в эмоциональном плане. Негативно мыслящий человек не знает, чего конкретно хочет, его желания неопределенны. Позитивное М. является следующей, более высокой ступенью развития М. личности и основано на поиске выгоды во всем, что человека окружает. Это М., позволяющее человеку принимать окружающий мир и новые возможности. Человек с позитивным М. постоянно открыт к эксперименту, открыт для получения новой информации и находится в постоянном развитии. Отсутствие барьеров-страхов и фокусировка на позитиве позволяют такому человеку видеть выгоду для себя даже в неудачах. Позитивно мыслящего человека характеризуют: поиск преимуществ нового; стремление жить лучше, чем сейчас; удовлетворенность имеющейся жизнью; фантазирование, генерация идей, планирование; поиск возможностей, помогающих жить лучше; поиск причин, почему получится то или иное мероприятие; желание много работать и вкладывать, чтобы достичь своих целей; нейтральные и позитивные суждения об окружающих людях, желание сотрудничать; спокойное отношение к собственным успехам; внимательное наблюдение к чужим успехам и перенимание опыта и знаний; ожидание лучших времен, даже во времена кризиса, с целью воспользоваться новыми возможностями; щедрость на положительные эмоции и материальные подарки.