Состояние, возникающее чаще всего в конце фазы врабатывания в результате нарушения координации двигательных и вегетативных функций. При «М. т.» нарастает кислородный долг, развиваются тяжелые субъективные ощущения, одышка, нарушения ритма сердца, снижается рН крови и т. д. При волевом преодолении состояния или при снижении интенсивности выполнения упражнения наступает «второе дыхание». «М. т.» чаще всего возникает у недостаточно тренированных спортсменов или является результатом либо неправильно проведенной разминки, либо чрезмерно интенсивного начала выполнения упражнения.
Мертвая точка
«Мертвая точка»
Источник: Вайнер Э.Н. Краткий энциклопедический словарь: Адаптивная физическая культура. 2003
Мертвая точка
функциональное состояние человека, внезапно возникающее при длительной интенсивной физической работе. Характеризуется появлением чувства удушья, ощущением «ватности» мышц, желанием прекратить работу. Несмотря на снижение интенсивности работы, энергозатраты в состоянии «М. т.» увеличиваются: возрастают частота сердечных сокращений и частота дыхания при уменьшении его глубины. Резко увеличивается распад энергоисточников, не компенсируемых окислительными процессами. В результате в организме скапливается большое количество молочной кислоты и углекислого газа, что приводит к сдвигу рН в кислую сторону. Повышается температура тела, так как теплообразование превышает теплоотдачу.
Появление «М. т.» зависит от интенсивности и длительности работы, уровня тренированности, тщательности разминки и температуры и влажности воздуха. Преодолевается «М. т.» волевым усилием, что переживается как состояние «второго дыхания».
Литература
Волков В. М. К вопросу о механизме «мертвой точки» // Ученые записки Смоленского института физической культуры. Смоленск, 1957. Вып. 1.
Появление «М. т.» зависит от интенсивности и длительности работы, уровня тренированности, тщательности разминки и температуры и влажности воздуха. Преодолевается «М. т.» волевым усилием, что переживается как состояние «второго дыхания».
Литература
Волков В. М. К вопросу о механизме «мертвой точки» // Ученые записки Смоленского института физической культуры. Смоленск, 1957. Вып. 1.
