Фаза сна с быстрым движением глаз

Период сна, характеризуемый движениями глаз и сновидениями. У взрослых людей БДГ-сон чередуется с другими периодами сна в 90-минутном цикле. Периоды БДГ-сна могут продолжаться до одного часа, хотя средняя продолжительность составляет около двадцати минут. Когда человек засыпает, он проходит через несколько этапов, каждый из которых характеризуется более глубоким сном. Примерно через сорок пять минут процесс поворачивает вспять, и человек достигает того состояния, которое на электроэнцефалограмме обычно ассоциируется с бодрствованием, но не просыпается, а вступает в фазу БДГ-сна. При этом обычно наблюдается учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление, а дыхание становится частым и неровным. В этом состоянии человек видит сны. Ближе к концу ночи периоды БДГ-сна становятся чаще и продолжительнее. Точный механизм этой фазы сна до сих пор неизвестен, хотя принято считать, что какова бы ни была его функция, он имеет прямое отношение к сновидению.