Моменты в течение 24-часового (то есть циркадного) цикла, когда температура тела достигает высшей отметки (пик) и низшей (спад). Хотя имеются большие индивидуальные различия, у большинства людей спады бывают около 4-6 часов дня и 4 часов утра. Их пики обычно приходятся на 8-10 часов утра и вечера.