ЦИГУН

(трад. мед.) — древнекитайская дыхательная гимнастика. Иероглиф «ци» в сочетании «цигун» обозначает дыхание, иероглиф «гун» непрерывное сознательное совершенствование дыхательных упражнений и форм. Это методика укрепления здоровья, пришедшая из Китая. В древние времена цигун называли методом, способным «устранять болезни и продлевать жизнь». Включает в себя тренировку ума, дыхания и положений тела. Цигун зародился еще до изобретения письменности. Об этом свидетельствуют древние рисунки на бронзовых изделиях эпохи Шан и начала Чжоу, изображающие позы цигуна. Упражняться в цигуне — означает волевым движением вызывать определенную циркуляцию воздуха в организме, что способствует насыщению кислородом соответствующих внутренних органов, в результате чего человек может достичь исцеления от многих болезней. В прошлом среди мастеров цигуна были представители разных направлений: конфуцианского, даосского, буддистского, медицинского, ушуистского (боевого) и др. Это привело к возникновению различных названий этого метода: туна, даоинь, синци, ляньдань, сингун, нэйгун, и др. Все эти названия, несмотря на их различия, относятся к формам, предшествующим цигуну. Как показали научные исследования, запись «разыскания о цигуне» встречается в сочинении «Записки о чистой вере», написанном даосом Сюй Сюанем в период династии Цзинь. В 1934 г. была опубликована книга Дун Хао «Специальные методы лечения и профилактики легочного туберкулеза — цигунотерапия». В 1935 г. вышла книга «Секреты шаолиньского кулачного боя», где также использовались эти два иероглифа — цигун. Однако их содержание не было исчерпывающе объяснено, поэтому они не утвердились в качестве официального названия. Такая ситуация сохранялась вплоть до 1958 г., когда вышла в свет книга Лю Гуйчжэня «Практический курс цигунотерапии», написанная им после консультаций с коллегами. В ней эти два иероглифа получили полное объяснение, после чего они утвердились в качестве официального термина для всей вышеперечисленной группы традиционных названий.