АВТОСУГГЕСТИЯ

внушение, оказываемое человеком на самого себя. Применяется в практической психологии и психотерапии. Исторически представление об А. восходит к системе самовоспитания, разработанной Ф.Э. Кое (1857—1926) и популярной в 20—30-е годы ХХ в. Суть довольно простой системы Кое можно выразить с помощью следующей формулы самовнушения: «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше». Эту формулу автор рекомендовал повторять по 20—30 раз ежедневно, полагая, что ее многократное повторение приведет к желаемым изменениям в психике и в поведении человека. См. аутогенная тренировка, нейролингвистическое программирование (НЛП), психология практическая, психотерапия.