АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА (АТ)

(от греч. сам, происхождение) – активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. А. т. сочетает самовнушение и саморегуляцию, ее приемы помогают управлять эмоциями, восстанавливать с