Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Первое, что цепляет взгляд мужчины — это контуры тела, волшебное соотношение талии и бедер, которое сразу дает понять, что перед ним — женщина. Прекрасно, если ваш силуэт напоминает песочные часы. Но что делать, если талия недостаточно четко выражена?
Одна видимость

Можно скорректировать визуально, делая акцент на талии с помощью одежды. Пояски, ремни, корсеты — все это помогает сделать талию уже. Но когда вы остаетесь без одежды и ложитесь в постель — все лишнее, плавно и привольно растекаясь, уничтожает первое впечатление.
Область бедер и ягодиц также можно приподнять и придать им более изящную форму с помощью коррекционного белья, но носить его слишком долго вредно, так как оно сдавливает внутренние органы и нарушает кровоток.

Проблемные зоны — так принято обозначать живот, бедра и ягодицы женщины, именно в них чаще всего скапливается жир и уходит оттуда крайне неохотно. А все потому, что организм ее самой природой предназначен для вынашивания и рождения новой жизни, причем для этого процесса нужны серьезные ресурсы, которые и накапливаются в виде "ушей" на бедрах, "спасательного круга" на боках. Похудеть в проблемных зонах можно, но для этого нужны комплексные усилия.

Можно ли корректировать контуры тела?

Правильное питание, активный образ жизни, движение и косметологические процедуры творят чудеса. Салоны красоты предлагают массу дорогостоящих процедур, в которых легко заблудиться, и невозможно понять, что из этого подойдет именно вам.
Но можно и не тратить бешеные деньги на косметологов. Эффективные и безопасные обертывания для похудения можно успешно проводить и в домашних условиях! При этом вы точно знаете, что положили в состав, сами контролируете время воздействия и легко можете сочетать обертывания с массажем (ручным или механическим). Не нужно выходить из дома, чтобы выполнить эту процедуру, что особенно актуально для тех женщин, у кого есть маленькие дети. Можно регулярно выполнять эффективные обертывания для похудения и при этом отлично проводить время с малышом или хлопоча по хозяйству!

Самые эффективные обертывания для похудения

Обертывание — это сильнодействующая процедура, которая заключается в подборе и нанесении натурального состава на кожу тела, изоляции с помощью пищевой пленки и согревающего покрытия, что помогает создать эффект бани, благодаря которому поры кожи раскрываются, облегчая проникновение питательных веществ, обеспечивая нужный косметический эффект. Для этого используют специализированные средства для обертывания - gloria-sweet.ru - антицеллюлитные, увлажняющие, разогревающие и тонизирующие, большой выбор средств для ухода за телом. С помощью обертываний даже в домашних условиях можно изменить контуры тела и заметно улучшить состояние кожи. Какое обертывание самое эффективное для похудения? Лучше всего для домашних обертываний использовать:
Мед
Глина
Масло
Шоколад
Какао
Водоросли

Мы приготовили для вас самые эффективные рецепты домашнего обертывания для похудения. Какое вы попробуете первым?

Подготовка к обертыванию

Перед тем, как нанести состав, рекомендуем принять душ, при этом очистить кожу проблемных зон скрабом. Можно использовать готовый скраб или взять для этой цели кофейную гущу, крупную пищевую или морскую соль, лимонную цедру, мед — эти ингредиенты можно использовать по отдельности или смешать на свой вкус. После душа и очищения необходимо разогреть кожу интенсивными массажными движениями в течение 5-7 минут. Это поможет улучшить кровообращение и обеспечить более эффективное воздействие обертывания для похудения. Во время действия обертывания необязательно лежать, можно не отвлекаться от своих повседневных дел, а то и усилить эффект ходьбой на степпере, ездой на велотренажере или прыжками на скакалке. Кардионагрузки вполне можно сочетать с обертыванием, профессиональные танцовщицы и спортсмены пользуются этим рецептом, нанося обертывание для похудения перед интенсивной тренировкой. Не столько важен сам состав, сколько регулярность его применения: для достижения нужного эффекта постарайтесь провести курс домашних обертываний для похудения — не менее 5-7, а лучше 10 процедур.

Домашнее медовое обертывание для похудения

Основой этого рецепта выступает мед — настоящий кладезь витаминов. По своей структуре липкий и тягучий, поэтому его стоит немного разбавить водой, предварительно разогрев на водяной бане. Очень теплый мед нанесите на проблемные зоны и плотно замотайте в пищевую пленку, тепло укройте сверху. При желании можно воспользоваться термобельем из неопрена или надеть теплые гетры. Время действия обертывания — 30-40 мин. После снятия рекомендуется 3-5 минут помассировать проблемные зоны не смывая мед: плотно прижимая ладони к коже и плавно отлепляя их. После такого массажа кожа станет нежной как у младенца!
В мед можно добавить горчичный порошок или настойку красного стручкового перца, которая продается в любой аптеке. Они заставят «гореть» жировые отложения. Однако будьте осторожны с дозировкой: в первый раз добавьте очень мало, например, на 2 ст.ложки меда — 1/3 часть чайной ложки горчичного порошка и примерно столько же перца. Если жжения не заметно, дозу можно увеличить.

Домашнее обертывание из глины для похудения

Полезные свойства глины известны человеку давно. Она не только отличный адсорбент, но и оказывает противовоспалительное действие, а также укрепляет иммунитет. Можно использовать готовый состав косметической глины, а можно и собственноручно добытую из природного источника. Если вы разводите сухую глину, дайте ей время отстояться и набухнуть, и только потом — разогревайте на водяной бане и наносите на проблемные участки. Время действия состава — не больше часа. С этим обертыванием лучше полежать, так как подсыхающая глина не даст вам активно двигаться.

Обертывания для похудения: домашние рецепты на основе масла

Маслом-основой для домашнего обертывания для похудения может стать любое, какое вам нравится: кокосовое, оливковое, кунжутное, льняное, даже подсолнечное.
В разогретое на водяной бане масло добавьте несколько капель ароматического масла: рекомендуем лимонное, апельсиновое, иланг-иланг, бергамот, пачули. Нанесите состав на любимые округлости и тепло укутайте. Держать от 40 мин до 1 часа. Масляный состав можно даже не смывать, достаточно обтереть бумажным полотенцем.

Обертывания для похудения: кому не стоит их применять?
Противопоказаны такие процедуры при варикозе, при беременности, а также не рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Убедитесь, что в зоне обертывания нет повреждений кожного покрова, ссадин, царапин, высыпаний.

07:57