Правила для взрослых: как укрепить иммунитет

Правила для взрослых: как укрепить иммунитет

Стремление сделать иммунитет собственного организма сильнее — здравое решение каждого человека. Однако при рассмотрении вопроса мало кто понимает, что такое иммунитет и как именно его необходимо укреплять.

На обывательском языке иммунитет представляет собой некую способность противостоять заболеваниям из внешней среды в полной мере всему организму. Делать это крайне необходимо, так как сильный иммунитет не позволит «расклеиться» в самый неподходящий жизненный момент, не даст усталость побороть организм, не отнимет силы.

Когда беспокоиться об иммунитете стоит?

По статистике, люди взрослые склонны в течение года к простудным заболеваниям до 3 раз. Данный показатель, по мнению специалистов, можно легко отнести к норме. Если заболевания редко посещают, то беспокоиться о препаратах для лечения не стоит, лучше «подстегнуть» организм, дав ему возможность самостоятельно побороться. А вот показатель свыше 3 раз — это причина для явного беспокойства. Усилить иммунитет поможет активный образ жизни и специально предназначенные для этого добавки, такие как Трансфер фактор. Они совершенно безопасны, не имеют побочных эффектов и при этом способны значительно усилить иммунитет.

Поддержка для иммунитета

Ряд вредных привычек, к которым привык человек, становится прямой угрозой для иммунной системы. Именно злоупотребление и чрезмерность в некоторых вещах становятся причиной частых заболеваний простудного характера. Так, сладости в рационе, если их количество не ограничивается, посредством избыточного уровня сахара нарушают работу иммунной системы. Бактериальную инфекцию белые кровяные клетки не в силах победить, когда в течение дня организм получает свыше 100 граммов сахара. Это стоит учесть с целью поддержать иммунитет.
Своевременное устранение токсинов из организма позволяет вывести вода, потребление которое в течение дня должно быть более полутора литров. Избыток массы тела — это повод насторожиться, так как страдают все без исключения органы наравне с иммунной системой. Лишние килограммы — причина дисбаланса гормонов, что служит снижению иммунитета перед натиском вирусов.
Сухость в носу так же провоцирует размножение микроорганизмов. Допустить образование пустыни Сахары в носовой полости — значит обречь себя на простуду. Жизнь в стрессе никому не идет на пользу, именно частые переживания делают иммунную систему слабее.

Если взять во внимание все перечисленное, то вывод сам собой напрашивается: отказ от сладкого в избытке, обильное потребление воды, снижение массы тела, уход за носовой полостью, позитивный жизненный настрой, употребление Трансфер фактор Плюс — все это и есть путь к укреплению иммунитета. Руководствуясь этими несложными правилами, вы сможете оставаться здоровыми и полными сил даже в период эпидемий гриппа. Сделайте эти правила основой своей жизни, и тогда вы позабудете о простудных заболеваниях.


15:40