ТРЕНИРОВКАТРЕНИРОВКА ОПЕРАТОРОВ

ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ

Найдено 1 определение:

ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ

тренировка аутогенная) - метод самовнушения, разработанный немецким психологом И. Шульцем в 1932 г. Используется для психологической саморегуляции, применяется и как психотерапевтический метод - прежде всего для лечения неврозов, депрессивных состояний, заболеваний психосоматических.

Его ядро составляют приемы погружения в релаксационное состояние и самовнушение, за счет чего происходит овладение навыками произвольного взывания ощущений тепла, тяжести, покоя, расслабления. Овладение сознательным контролем над подобными функциями приводит к нормализации и активизации основных психофизиологических процессов.

Тренировка автогенная предполагает обучение клиентов мышечной релаксации, самовнушению, развитию концентрации внимания и силы представления и умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью эффективации значимой деятельности: сперва самовнушением достигается релаксация, а затем в этом состоянии проводится основное самовнушение, направленное на те или иные органы или функции организма.

Выделяются две ступени тренировки автогенной:

1) обучение релаксации, создание ощущений тяжести, тепла, холода, что свидетельствует об управлении вегетативными функциями;

2) создание гипнотических состояний различного уровня.

Разнообразные методики тренировки автогенной весьма популярны и применяются в различных сферах жизнедеятельности с целью терапии и коррекции - в медицине, спорте, педагогике, на производстве, при самовоспитании и пр.

Оцените определение:
↑ Отличное определение
Неполное определение ↓

Источник: Словарь практического психолога

Найдено схем по теме ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ — 0

Найдено научныех статей по теме ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ — 0

Найдено книг по теме ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ — 0

Найдено презентаций по теме ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ — 0

Найдено рефератов по теме ТРЕНИРОВКА АВТОГЕННАЯ — 0

Вы можете заказать написание реферата: