Техники гештальттерапии

Предлагаемые техники предполагают открыть себя, свою «индивидуальность», мобилизовать ее и сделать более эффективной для удовлетворения своих потребностей в качестве биологического организма и социального существа, увеличить и обострить контакт с окружающим миром.
Техника, направленная на увеличение и обострение контакта с окружающим:
1) чувствование актуальности и выявление сопротивлений;
2) ощущение действия противоположных сил;
3) внимание и сосредоточенность «Фигура и фон»;
4) дифференцирование и объединение.