САМОИСПОВЕДЬ

начальный и необходимый момент процесса общения с собой, без которого все остальные этапы и способы самоосуществления, «обработка самого себя» малоэффективны. С. является полным внутренним отчетом перед собой о самом себе, о складывающихся жизненных обстоятельствах и своей истинной роли в них. Откровенный рассказ о сложностях и превратностях индивидуальной судьбы, об ошибках и ложных шагах, которые были сделаны в прошлом, и т. д. снимает внутренние противоречия, освобождает человека от последствий стресса, удовлетворяя его потребность в сочувствии, сопереживании, в утешении со стороны др. Разговор с самим собой многие психологи считают весьма эффективным терапевтическим средством. С. возникает порой неожиданно, зачастую в виде желания поделиться своими переживаниями с незнакомым, случайным человеком, попутчиком и т. п. Традиции исповедования очень давние. Это действенный способ «очищения» и предотвращения дальнейших душевных терзаний. Непросто найти слушателя, взгляды которого на жизнь и особенно ее эмоциональное восприятие совпадали бы с нашими собственными. В этих случаях эффективным средством психологической разрядки становится С. Важно, чтобы мысли и переживания нашли выход, свое разрешение, а слова были произнесены вслух и услышаны, пусть хотя бы и самим собой. Владение навыками С. – важное условие предупреждения не только внутриличностных, но и социальных конфликтов. В результате С. достигается более объективная самооценка человека, что способствует рациональному пониманию им возникающих внутриличностных или социальных противоречий и более конструктивному поведению в них.