Методики психотерапии Методики самоотчета

Методики релаксации

Найдено 1 определение:

Методики релаксации

Наиболее распространенная методика релаксации заключается в поочередном напряжении и расслаблении каждой группы мышц. Цель этой процедуры — выявить контраст между чувствами, которые мы испытываем в напряженном и расслабленном состоянии. В конечном счете, мы учимся расслаблять мышцы без предварительного напряжения. Релаксация является важным аспектом систематической десенсибилизации, когда несовместимость релаксации и чувства тревоги по отношению к пугающему объекту в конце концов заставляет пациента расслабляться в его присутствии.

Оцените определение:
↑ Отличное определение
Неполное определение ↓

Источник: Психология от А до Я: Словарь-справочник

Найдено схем по теме Методики релаксации — 0

Найдено научныех статей по теме Методики релаксации — 0

Найдено книг по теме Методики релаксации — 0

Найдено презентаций по теме Методики релаксации — 0

Найдено рефератов по теме Методики релаксации — 0

Вы можете заказать написание реферата: