Послеродовая депрессия у мужчин

Послеродовая депрессия у мужчин

Как бы странно это ни звучало не только у женщин, но и у мужчин бывает послеродовая депрессия. Доказано, что около четырёх процентов мужского населения страдают этим "недугом". Появление ребёнка — это тяжёлое время в жизни семьи, как правило, стремительно начинают проявляться все проблемы которые были между мужем и женой. Женщины с ролью мамы начинают справляться быстрее, просыпается материнский инстинкт. А вот мужчинам новая роль даётся с большим трудом. Мужчина начинает себя чувствовать одиноким, когда жена полностью поглощена заботами о ребёнке и на мужа не остаётся ни времени, ни сил. О других видах депресии у мужчин читайте с татье: https://sammedic.ru/333039a-depressiya-u-mujchin-simptomyi-prichinyi-lechenie.

Причины

Причин может быть огромное количество, но рассмотрим некоторые подробнее:
а) отсутствие нормального отдыха - при появлении крохи затраты в семье существенно увеличиваются. Мужчина "загибается" на работе, а приходя домой слышит плачь ребёнка, видит беспорядок в доме, бессонные ночи, не чувствует внимания к себе. А если ещё и поступили просьбы о помощи - это "катастрофа". Не готов к такому ритму жизни.
б) отсутствие секса - так как любимая жена полностью "растворилась" в своей крохе и увеличением домашних дел (стирка пелёнок, постоянные уборки...), не осталось времени на мужа. Это не означает, что прошла любовь, просто женщина за целый день устаёт и просто в конце дня силы истекают.
в) начало ссор - избегая ответственности, часто мужчины начинают задерживаться на работе. Находят недостающее внимания в своих друзьях. Начинается постепенное отделение от семьи.
г) синдром "маменькин сыночек" - если мужчина в своей жене видит маму. Таким мужьям вдвойне тяжело справиться с этой ситуацией. Как это всё внимание было только ему одному, а тут принесли ребёнка, и вся идиллия разрушилась. Женщине необходимо набраться колоссального терпения.

Как бороться

Существует разные семейные кризисы, но рождение ребёнка самый коварный. Если ваш муж открыт для спокойного диалога, можно поговорить с ним и постараться донести (объяснить), что все проблемы решаемы и справитесь вместе. Проявить своё понимание к его проблемам (да трудно, да тяжело, да устаёшь...). Распределите вместе свои обязанности по дому и по уходу за малышом. Расспрашивайте мужа о его работе, какие новости, проявляйте свой интерес к его персоне. Ходите вместе на прогулку с ребёнком, пусть папа чувствует себя нужным. Избегайте криков и упрёков в адрес своего возлюбленного. Покажите, что цените его вклад в благоустройство семьи. Не забывайте, что мужчины любят, когда их хвалят, любят ласку и доброту. Наберитесь терпения, ведь все эти проблемы временные, кроха подрастёт и всё наладится. Научитесь взаимопониманию, прислушивайтесь и помогайте друг другу.
Совет папочкам: должны осознать, что ребёнок не конкурент за внимание мамы. Помогайте своей супруге и морально, и физически. Не отстраняйтесь от семьи, а наоборот проводите больше времени. Не замыкайтесь в себе (иногда лучше просто поговорить с женой). Не провоцируйте конфликты. Вспомните, что хотели и активно готовились к рождению ребёнка.
Не забывайте дети - это огромное счастье!

05:28