Психологи раскрыли самый простой секрет счастья

Психологи раскрыли самый простой секрет счастья

600 добровольцев помогли психологам из Великобритании открыть простой и действенный рецепт чувствовать себя счастливым.

Несколько месяцев продолжался незамысловатый эксперимент. В самом начале его проведения добровольцы назвали главные, по их мнению, свои таланты и достоинства. После чего участникам было предложено проявлять эти качества в быту хотя бы раз в течение дня. А ученые, в свою очередь, еженедельно отслеживали с помощью тестов уровень удовлетворенности и счастья.

Оказалось, что уровень счастья стал планомерно повышаться с первой же недели исследования, а дальше продолжил расти на протяжении всего периода эксперимента. Таким образом, возможность как можно чаще проявлять свои лучшее качества очень сильно влияет на самоощущение человека. И влияние это безусловно положительное. Делайте то, в чем вы сильны, и будет вам счастье!

11:32