Беседы с самим собой, по мнению ученых, помогут в борьбе с лишним весом

Беседы с самим собой, по мнению ученых, помогут в борьбе с лишним весом

Масштабное исследование британских ученых, в котором приняли участие 45 тысяч добровольцев, помогло доказать, что разговоры с самим собой весьма эффективны в борьбе с лишним весом.

По мнение большинства обывателей, человек, разговаривающий вслух сам с собой, больше похож на сумасшедшего, чем на заботящегося о своем здоровье. На самом же деле, не всё так однозначно.

Ученые-медики, занимающиеся проблемами ожирения, столь актуальными сейчас во многих развитых странах, предложили добровольцам, мечтающим похудеть, сыграть в онлайн-игру. В ходе ее прохождения кто-то боролся с лишним весом, ведя беседы с собой, другие же применяли техники визуализации и планирования.

Подводя итоги, учение обнаружили, что разговор с собой намного эффективнее двух других методов. Кроме того, разговаривая с собой, человек может стать более успешным в работе.

11:17